今日の食事

朝ご飯 ミューズリー150g、ヨーグルト200g、スキムミルク40g
昼ご飯 ご飯、味噌汁、魚天ぷら、野菜天ぷら、ちいいか天ぷら(阿も珍にて)
小魚てんぷら定食

ちいいか天

晩ご飯 ちいいか天ぷら、巻きずし4個

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