今日の食事

朝ご飯　ミューズリー100g、ヨーグルト200g、牛乳100g、スキムミルク40g
昼ご飯　ぜんざい
晩ご飯　ご飯(90g）雪花菜、肉団子、マグロ刺身
ぜんざいはご飯じゃないけど、カロリーが高いから他を食べるのを制限。