2006/07/24　食事

朝ご飯　ミューズリー、牛乳、ヨーグルト
昼ご飯　マミーフーズ弁当


晩ご飯　キムチ、豆腐、
「豚肉のすき焼き風」145kcal
１．豚肉のすき焼き風
２．こんにゃくの白和え
３．キンピラごぼう
４．ゆば入りチンゲン菜
５．五目ピーナッツ
1食あたりの栄養成分表
たんぱく質
6.3g 脂質
6.8g 炭水化物
16.4g
ナトリウム
761mg 食塩相当量
2.0g
今日から晩ご飯に、カロリーリセットという冷凍パックを採用してみました。少量だけど、栄養のバランスは良さそうです。しばらく試してみたいと思います。