朝ご飯 ミューズリー100g、牛乳100cc、スキムミルク20g、ヨーグルト200g
昼ご飯 自家製チャンポン
晩ご飯 巻きずし1きれ、唐揚げ、串揚げ、蟹コロッケ(各1つ)、刺身、ちゃんこ鍋、うどん
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