今日の食事

朝ご飯 ミューズリー100g、豆乳100cc、ヨーグルト200g
昼ご飯 ご飯、豚汁、牛蒡のサラダ、焼き塩鯖、ロースチキン、納豆、和布蕪
晩ご飯 ダイエットプロテイン、野菜と若布のサラダ×2

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