今日の食事

朝ご飯　ミューズリー100g、ヨーグルト200g、スキムミルク40g
昼ご飯　ご飯（80g）、マグロ刺身
晩ご飯　ご飯（200g）、マグロ漬け、焼きシャケ、里芋入り汁
昼間のマグロはまずかった。なんだろう？赤身ってああいう食感だったかな。漬けにしても変わらず…。
晩ご飯はちょっと炭水化物を取りすぎた。